Desempodera Tus Miedos
Un Camino Personalizado para Superar tus Miedos
Sé que el miedo puede ser paralizante, pero quiero que sepas que no estás solo/a. Con la metodología Desempodera tus Miedos, te acompaño a superar esos obstáculos que te impiden vivir en paz y con confianza.
Este programa de 12 sesiones combina las mejores herramientas de Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Mindfulness y Técnicas de Relajación. Mi objetivo es ayudarte a desempoderar ese miedo que te limita y a encontrar la calma y el control que mereces.
Como socióloga y terapeuta emocional, he visto una y otra vez que cuando tomamos las riendas de nuestro bienestar, podemos transformar por completo nuestra vida.
Yo misma lo viví: pasé por una etapa en la que me sentía atrapada, frustrada, trabajando en un lugar que no valoraba mis capacidades. Pero fue cuando decidí salir de mi zona de confort y tomar responsabilidad que todo empezó a cambiar.
Eso mismo es lo que quiero para ti. A través de este programa, vamos a trabajar juntos para que puedas:
Identificar y desafiar esos pensamientos negativos que alimentan tu miedo. Yo estaré a tu lado, guiándote con técnicas de Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para que puedas enfrentar y transformar esos patrones mentales que te limitan.
Desarrollar habilidades de mindfulness, que te ayudarán a estar presente, a dejar de reaccionar emocionalmente frente a los desafíos y a tomar el control de tu vida con una claridad renovada.
Implementar estrategias de relajación, que no solo calmarán tu mente, sino también tu cuerpo en los momentos de ansiedad, permitiéndote sentirte en paz.
Reconectar mente y espíritu, para fortalecer tu autoconfianza y ayudarte a vivir desde un lugar de bienestar, equilibrio y paz interior.
Este es un proceso de transformación profunda, y te aseguro que, así como lo hice yo, tú también podrás superar tus miedos y frustraciones, tomando el control de tu vida para vivir con propósito y seguridad
Tu Proceso en 6 Fases:
Quiero que entiendas cómo vamos a trabajar, paso a paso:
Primero, vamos a explorar juntos/as la raíz de tu miedo. A través de evaluaciones personalizadas, identificaremos los pensamientos y desencadenantes que están detrás de él.
Aquí, te mostraré cómo cambiar esos pensamientos que refuerzan el miedo, reemplazándolos por otros más positivos y realistas. Quiero que vuelvas a creer en ti mismo/a.
En esta fase, te ayudaré a enfrentarte a esos miedos poco a poco, en un ambiente seguro y controlado, para que pierdan su poder sobre ti.
Vamos a entrenar tu mente para estar en el presente y no quedarte atrapado/a en la preocupación. Aprenderás a observar tus emociones sin dejarte llevar por ellas.
Te enseñaré cómo relajarte profundamente para reducir esa activación física que el miedo provoca en tu cuerpo. Quiero que sientas calma.
Al finalizar, consolidaremos todas las herramientas que has aprendido y diseñaremos un plan para mantener tus logros. ¡Quiero que te sientas empoderado/a a largo plazo!
No tienes que comprometerte de inmediato a 12 sesiones.
Entiendo que no siempre es fácil comprometerse a un proceso largo. Por eso, también ofrezco la posibilidad de trabajar en un formato más corto de 6 sesiones, donde nos enfocamos en tus necesidades más inmediatas. Este formato tiene la mitad del costo del programa completo.
Si después decides que necesitas más tiempo, no te preocupes. Podrás hacer un upgrade a las 12 sesiones y pagar solo la diferencia. Quiero que tengas la flexibilidad de elegir lo que mejor se ajuste a ti.
Si tienes dudas o necesitas una modalidad aún más corta, no dudes en contactarme directamente, estaré aquí para escucharte y ayudarte a encontrar la mejor opción para ti.
Inversión en tu bienestar:
El valor total del programa es de $699.
4 pagos , con un pequeño recargo del 5%
Este es tu momento. Reserva tu lugar hoy.
No dejes que el miedo siga siendo el protagonista de tu vida. Yo estoy aquí para ayudarte a tomar el control.
Con la metodología Desempodera tus Miedos, vas a aprender a enfrentarlo, a transformarlo y a vivir desde la confianza y la paz.